Kategori ini membahas pentingnya memilih makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Makanan seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat dari ikan atau kacang-kacangan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil serta mengurangi risiko penumpukan kolesterol. Artikel dalam kategori ini juga akan membahas tips praktis untuk menerapkan pola makan seimbang setiap hari tanpa harus mengorbankan rasa atau kenyamanan.
Menjaga kesehatan jantung tidak hanya bergantung pada olahraga, tetapi juga pada apa yang kita konsumsi setiap hari. Makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol serta
